Yogaforløb
Hos NAYA Himmelbjerget tilbyder vi yoga som mindre, intime forløb over typisk 4 uger. I stedet for “drop-in”-klasser, som du måske kender fra andre steder, har vi valgt denne form for at skabe et roligt og dybdegående rum, hvor du får fuldt udbytte af din praksis.
Vores faste yoga-forløb er baseret på Nordic Kundalini Yoga – en vidunderlig og meditativ yogaform, der gennem åndedrætsøvelser, fysisk bevægelse, meditation og mantraer i et flow støtter dig i at finde styrke, indre ro og fokus. Derudover har vi løbende forskellige undervisere og yogaformer på programmet, så du kan udforske og fordybe dig i flere tilgange til yoga.
Her på siden kan du læse mere om og tilmelde dig vores Nordic Kundalini Yoga-forløb. Du kan også finde flere events og yoga-oplevelser under vores ‘Events’-side.
Prøv også en hel dag med yoga, nærende forplejning, inspirerende undervisning og skovsauna til et af vores dagsretreats – en skøn mulighed for fordybelse og selvomsorg.
Om Nordic Kundalini
Nordic Kundalini yoga er den klassiske Kundaliniyoga tilføjet et ekstra nutidigt fokus på balancen mellem aktivitet og hvile og på de sansende elementer som lydterapi og aromaterapi.
Kundaliniyogaen regnes for at være den ældste yogaform med over 5000 år på bagen. En yogaform der kombinerer bevægelse og vejrtrækning, mantraer i bestemte mønstre. Formålet er at styrke den fysiske krop, få ro i dit sind og på sjæleplan en større åndelig bevidsthed.
Und sig selv at prøve denne helstøbte og meget effektfulde yogaform.
Månedstema
Hver måned arbejder vi med et nyt tema. Vi udnytter gentagelsens magi og går i dybden med en specifik kriya. En kriya er et yogasæt sat sammen af specifikke øvelser for at understøtte et tema, specifikke organer eller et chakraområde.
Ved at gentage den samme kriya over fire mødegange vil du mærke en markant større effekt på både krop og sind og også på et mere subtilt sjæleplan arbejder øvelserne og meditationerne dybere over tid.
Alle kan være med. Der tages individuelt højde for niveauer og eventuelle fysiske udfordringer.
Forløbet indeholder
- 6 timers nærværende yogaundervisning i smukke rammer
- Meditation, åndedrætstræning og dyb guidet afspænding
- Blid lydhealing og sanselig aromaterapi
- Økologisk te til alle mødegange
- Inspiration til små selvkærlige praksisser mellem mødegangene
UDTALELSER
Kommende forløb – Book din Plads
Du finder vores aktuelle yogaforløb her.
Klik på hvert arrangement for at læse mere eller booke din plads.
Du kan også finde flere events og yoga-oplevelser under siden ‘Events’
Vibe Helene
Kurser & Forløb | Yoga | Dagsretreats
Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: jordemoder, underviser og certificeret yoga-lærer
Skriv dig op til vores nyhedsbrev
Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.