FREDAGSFLOW – YOGA & SAUNA EVENT – marts, hold 2

I dette særlige event kombinerer vi Nordic Kundalini Yoga med den helende varme fra skovsaunaen med blid gus – den perfekte afslutning på ugen.

✨ Yoga for et opløftet hjerte:
Dette yogasæt er en fantastisk energiskaber. Du skaber flow og blodgennemstrømning i hele kroppen og løfter din energi og dit humør. Hele dit energisystem balanceres i dette yogasæt, men især din rygsøjle, dit hjertecenter og lungecenter bliver blødgjort og åbnet, så tristhed og tung energi løsnes.
Øvelserne er designet til at støtte os i at dæmpe egoets frygt og styrke kærlighedens essens i sjælen.
Yogasættet støtter desuden udrensningen af negative og forstyrrende tanker, bringer højre og venstre hjernehalvdel i et vågent samspil der giver ro og klarhed.
Alle kan være med! Begyndere som øvede.

Efter yogaen er der tid til omklædning, en varm kop te og en let snack i te-stuen.

✨ Balancerende skovsauna:
Herefter byder vi dig velkommen i skovsaunaen, hvor du vil blive guidet gennem en helende saunasession med aromaterapi. Du vil opleve hvordan den terapeutiske varme, kombineret med urter og olier, løsner spændinger og fremmer cirkulationen – en perfekt måde at udrense krop og sind på, mens du bliver omsluttet af naturens ro.

Medbring badetøj, to håndklæder (gerne også en badekåbe), sandaler eller praktiske sko til at gå til saunaen, yogatøj og en drikkedunk. Vi sørger for alt yogaudstyr, så du kan fokusere på at nyde denne selvkærlige stund.

Eventet faciliteres af Vibe Helene og Maiken Eriksen

Dette event er ideelt for dig, der ønsker at forbinde krop og sind, og som søger en rolig, balancerende afslutning på ugen i naturskønne omgivelser.

Prisen inkluderer: Guidet yogapraksis, Skovsauna med blid gus og mulighed for koldtvandsdyp, økologisk te samt lette snacks