Dagsretreats
EGENOMSORG, INSPIRATION & FORDYBELSE
Vores dagsretreats ved Himmelbjerget inviterer dig til at nære krop og sind gennem yoga, afslappende skovsauna og nærende ayurvedisk kost. Vi tilbyder en helhedsorienteret oplevelse, hvor du kan forbinde dig med dig selv og naturen samtidig med at du opnår fornyet energi og balance.
Vores dagsretreats indeholder
guidede Yoga-sessioner
Oplev balancerende og opbyggende yoga-sessioner guidet af certificerede og erfarne undervisere. Vores unikke kombination af yoga, aroma- og lydterapi hjælper med at skabe en harmonisk og balanceret tilstand i krop og sind. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du finde plads til at udforske og fordybe dig.
Skovsauna & gus
Nyd den terapeutiske varme og afslapning i vores unikt placerede skovsauna med panoramaudsyn til den smukke fredsskov. Ofte kombinerer vi med en guidet gus-session.
Forfrisk dig selv i vores udendørs koldvandsbruser for den optimale saunaoplevelse.
Nærvær i unik natur
Vores unikke placering i Søhøjlandets smukke natur inviterer til ro og fordybelse og støtter din indre balance. Tilbring dagen i vores fredfyldte skovområde, nyd skovvandring, lad dig inspirere i skovhaven, nyd en stille stund i orangeriet eller træk indendøre i vores loungeområde og meditationssal.
Nærende ayurvedisk forplejning
Forkæl dig selv med vores lækre forplejning, der er nøje sammensat efter ayurvediske principper og så vidt muligt tilberedt af økologiske, lokale og årstidsbestemte råvarer. Vi byder desuden på en sanselig oplevelse i vores ayurvediske te-lounge, hvor du kan nyde sæsonbestemte drikke.
deltag i et af vores dagsretreats
HVILE & RESTITUTIONS RETREAT
Dette retreat giver dig en unik mulighed for at tage en pause, træde ud af hverdagen og vende opmærksomheden indad. Her kan du fordybe dig i praksisser, der støtter et roligt nervesystem og giver dig dyb hvile og restitution.
DETOX RETREAT
Denne milde detox-dag giver din krop fundamentet til at slippe fysiske og mentale ubalancer, reducere træthed og genfinde balancen. Dagen er dedikeret til renselse og fornyelse, hvor du kan lade op gennem fordybelse og selvomsorg.
ÅRSTIDS RETREAT
Forkæl dig selv med en dag dedikeret til at balancere og støtte din energi og dit velvære i takt med årstidens skiften. Vores årstids-retreats integrerer ayurvediske principper, praksisser og kost, der arbejder i harmoni med naturens cyklus.
Udtalelser
Skriv dig op til vores nyhedsbrev
Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.