Dagsretreats

EGENOMSORG, INSPIRATION & FORDYBELSE

Vores dagsretreats ved Himmelbjerget inviterer dig til at nære krop og sind gennem yoga, afslappende skovsauna og nærende ayurvedisk kost. Vi tilbyder en helhedsorienteret oplevelse, hvor du kan forbinde dig med dig selv og naturen samtidig med at du opnår fornyet energi og balance.

Vores dagsretreats indeholder

guidede Yoga-sessioner

Oplev balancerende og opbyggende yoga-sessioner guidet af certificerede og erfarne undervisere. Vores unikke kombination af yoga, aroma- og lydterapi hjælper med at skabe en harmonisk og balanceret tilstand i krop og sind. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du finde plads til at udforske og fordybe dig.

Skovsauna & gus

Nyd den terapeutiske varme og afslapning i vores unikt placerede skovsauna med panoramaudsyn til den smukke fredsskov. Ofte kombinerer vi med en guidet gus-session.

Forfrisk dig selv i vores udendørs koldvandsbruser for den optimale saunaoplevelse.

Nærvær i unik natur

Vores unikke placering i Søhøjlandets smukke natur inviterer til ro og fordybelse og støtter din indre balance. Tilbring dagen i vores fredfyldte skovområde, nyd skovvandring, lad dig inspirere i skovhaven, nyd en stille stund i orangeriet eller træk indendøre i vores loungeområde og meditationssal.

Nærende ayurvedisk forplejning

Forkæl dig selv med vores lækre forplejning, der er nøje sammensat efter ayurvediske principper og så vidt muligt tilberedt af økologiske, lokale og årstidsbestemte råvarer. Vi byder desuden på en sanselig oplevelse i vores ayurvediske te-lounge, hvor du kan nyde sæsonbestemte drikke.

deltag i et af vores dagsretreats

RO & EGENOMSORG

Dette retreat giver dig en unik mulighed for at tage en pause, træde ud af hverdagen og vende opmærksomheden indad. Her kan du fordybe dig i praksisser, der støtter et roligt nervesystem og du vil blive inspireret til ayurvediske praksisser for egenomsorg.

DETOX RETREAT

Denne milde detox-dag giver din krop fundamentet til at slippe fysiske og mentale ubalancer, reducere træthed og genfinde balancen. Dagen er dedikeret til renselse og fornyelse, hvor du kan lade op gennem fordybelse og selvomsorg.

ÅRSTIDS RETREAT

Forkæl dig selv med en dag dedikeret til at balancere og støtte din energi og dit velvære i takt med årstidens skiften. Vores årstids-retreats integrerer ayurvediske principper, praksisser og kost, der arbejder i harmoni med naturens cyklus.

Klippekort OG Gavekort

Spar penge med et Klippekort

Giv dig selv mulighed for flere oplevelser med ro, fordybelse og ny energi. Med et klippekort til vores dagsretreats kan du spare op til 25% og skabe fleksibilitet i dine retreatoplevelser.

Giv en kærlig gave

Forkæl en, du holder af, med et gavekort til en af NAYA Himmelbjergets unikke ydelser, som fx et dagsretreat, yoga-forløb eller en ayurvedisk wellnessbehandling.

Udtalelser

TAK for RO, nærvær og for at blive guidet ind til kontakten med mig selv. TAK for indsigt i og introduktion til Ayurvedaens visdom. TAK for en skøn dag med dygtige og kompetente undervisere i dejlige omgivelser. De bedste anbefalinger fra mig.

Lene

Jeg føler, at jeg har fået den pause som min krop higede efter - som 1 dag i hi, for derefter at komme ud med lidt mere energi til at komme igennem den sidste del af vinteren. Det var en skøn dag helt nede i tempo, hvor kroppen bare kunne give efter - og slappe helt af. Jeg følte at skuldrene var kommet lidt længere ned, da jeg kørte afsted derfra. Saunaen var magisk - og jeg glæder mig til at kunne se ud på skoven igen - på en anden årstid. Jeg kommer helt sikkert tilbage! Jeg blev næret i krop og sjæl. Mine bedste anbefalinger - til et 1 dags retreat, som føltes som en hel weekend!

Maya

Tak for et dejligt retreat. Jeg føler mig oplyst og inspireret, klar til at bevæge mig videre ad den ayurvediske sti.

Gitte

Skriv dig op til vores nyhedsbrev

Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.