1-1 Ayurvedisk livsstilsforløb

Dette personlige forløb er for dig, der ønsker at skabe positive og grundlæggende ændringer i din sundhed og balance ved hjælp af ayurvedaens tidløse visdom. Gennem tre skræddersyede konsultationer får du indsigt i din unikke ayurvediske type og praktiske redskaber, der kan hjælpe dig med at håndtere de udfordringer, du måtte have. Du lærer, hvordan du kan leve i harmoni med din krop, dit sind og det miljø, du er en del af.

Personaliseret sundhed

Ayurveda er en flere tusind år gammel holistisk sundhedsvidenskab og medicinsk system, der ser mennesket som en helhed og arbejder med at skabe balance i både krop, sind og sjæl. Ved at opnå personlig indsigt og få skræddersyede løsninger, kan du skabe en livsstil, der understøtter din unikke natur og imødegår de ubalancer, der måtte være til stede.

Du får vejledning i, hvordan du kan forstå og arbejde med din naturlige grundkonstruktion samt skabe et optimalt indre miljø, hvor balance og helbredelse kan finde sted.

Forløbet inkluderer 3 konsultationer

Dybdegående Indledende Session (120 min)
Vi starter med en omfattende gennemgang af din nuværende helbredstilstand, livsstil og mål. Denne session inkluderer en funktionel analyse og en vurdering af din fysiske og mentale tilstand. Her identificerer vi din dosha-type og dine aktuelle ubalancer, som danner grundlag for din personlige sundhedsrejse. Denne session giver dig en dybdegående forståelse af, hvor du står lige nu, og hvad der skal til for at bevæge dig mod dit sundheds- og livsstilsmål.

Personlig Ayurvedisk Profil og Anbefalinger (60 min)
På konsultation 2 præsenteres du for din ayurvediske rapport, hvor vi gennemgår din dosha-type, aktuelle tilstand og du får skræddersyede anbefalinger til kost, livsstil og daglige rutiner, som vil hjælpe dig med at genoprette og opretholde balance.

Opfølgning og Justering (60 min)
På den tredje konsultation følger vi op på dine fremskridt, justerer dine anbefalinger og adresserer eventuelle udfordringer, du måtte opleve. Vi sikrer, at du er på rette vej og føler dig godt klædt på til at kunne fortsætte mod et sundere og mere balanceret liv.

Forløbet er til dig, der:

Føler dig ude af balance: Uanset om du oplever fysiske symptomer som fordøjelsesproblemer eller mentale udfordringer som stress og et uroligt sind, hjælper dette forløb dig med at finde roden til dine ubalancer og vejleder dig mod en sundere tilværelse.
Har fordøjelsesproblemer: Lær at forstå, hvordan din kost og livsstil påvirker din fordøjelse, og få personlige anbefalinger, der kan hjælpe dig med at forbedre din mave-tarmsundhed, så du kan blive fri for ubehag og begynde at mærke mere energi og vitalitet.
Oplever stress, uro eller søvnbesvær: Dette forløb giver dig værktøjer til at reducere stress, forbedre din søvnkvalitet og genoprette indre ro gennem specifikke ayurvediske praksisser og rutiner.
Mangler energi og vitalitet: Opdag, hvordan du kan revitalisere din krop og dit sind ved at tilpasse din daglige rutine og kost til dine unikke behov, baseret på din dosha.
Ønsker et mere nærværende og meningsfuldt liv: Lær at leve i overensstemmelse med din indre natur og de naturlige rytmer i omgivelserne, hvilket kan hjælpe dig med at finde større tilfredshed og glæde i hverdagen.
Søger en holistisk tilgang til sundhed: Hvis du ønsker en integreret tilgang, der tager højde for både krop, sind og sjæl, er dette forløb en unik mulighed for at få skræddersyet vejledning, der respekterer og arbejder med hele din væren.
Er nysgerrig på ayurveda: Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med ayurveda, vil dette forløb give dig dybere indsigt i, hvordan du kan bruge denne gamle visdom til at forbedre din daglige livskvalitet.

UDTALELSER

Alle skulle give sig selv et bæredygtigt retreat tæt på naturen. Det måtte jeg sande efter opholdet, hvor ayurvedaens store visdomsporte åbnede sig på Himmelbjerggaard i smukke Ry i Danmark.

Dorte Ibsen

Jeg havde et skønt ophold, som gik langt ud over mine forventninger. Et retreat med dygtige undervisere i både yoga, meditation og aromaterapi. Placeret i den skønne natur ved Himmelbjerget. Det vil jeg varmt anbefale til alle, som vil investere i sig selv.

Tina Brandt

Tak for et dejligt retreat. Jeg føler mig oplyst og inspireret, klar til at bevæge mig videre ad den ayurvediske sti.

Gitte Maj

Booking

Din investering: 4.500 kr.
Personligt forløb over 3-5 uger med 3 konsultationer hos en af vores erfarne ayurvediske konsulenter. Inkl. dosha-afklaring og en skræddersyet behandlingsplan.
Konsultationerne finder sted i vores rolige og naturskønne faciliteter ved NAYA Himmelbjerget, eller online efter aftale.

Send en mail til info@nayahimmelbjerget.dk, så kontakter vi dig for at planlægge, hvornår dit personlige livsstilsforløb kan starte.

kommende forløb

Henter data...

Problemer? Åbn i nyt vindue

Vibe Helene

Fødselsforberedelse | Yoga | Dagsretreats

Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: jordemoder, underviser og certificeret yoga-lærer

Maiken Eriksen

1-1 Forløb | Undervisning | Dagsretreats

Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: cand.merc, underviser samt ayurvedisk sundheds- og livsstilsvejleder.

Skriv dig op til vores nyhedsbrev

Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.