YOGAFORLØB – ONSDAGE 19:00-20:15
Dette yogahold tilbyder en praksis med elementer fra både hatha, yin og kundalini yoga. Holdet er åbent for alle niveauer, og der er ingen krav om særlige forudsætninger eller erfaring.
YOGAFORLØB – ONSDAGE 19:00-20:15
Dette yogahold tilbyder en praksis med elementer fra både hatha, yin og kundalini yoga
Yoga-forløb med Anne Sofie Bukkehave
Undervisningen har som mål at du oplever en øget forbundethed med dig selv. Gennem en kombination af yogastillinger (asanas), bevidste åndedrætsøvelser (pranayama) og stille meditation arbejder vi på at styrke båndene mellem krop, sind og ånd.
I vores praksis lægger vi særlig vægt på åndedrættet som et kraftfuldt redskab til at forankre os i nuet. Ved at rette opmærksomheden mod din vejrtrækning øges muligheden for at være fuldt til stede i din krop og i øjeblikket. Vi giver os god tid til at udforske øvelserne med nysgerrighed og åbenhed og observerer hvordan yogaen påvirker os både fysisk og mentalt.
Holdet er åbent for alle niveauer, og der er ingen krav om særlige forudsætninger eller erfaring. Det vigtigste er, at du kommer, som du er, og giver dig selv mulighed for at udforske yoga i dit eget tempo. Som nyuddannet yogalærer glæder jeg mig til at dele denne praksis med jer og skabe et rum for fordybelse og selvudforskning på dette fantastiske sted.
Vi mødes:
27. November
4. December
11. December.
18. December
Alle dage 19.00-20.15
Et kvarter før og eller efter din yogapraksis er du meget velkommen til at nyde en kop te i vores køkken eller hyggelige lounge.
I vores praksis lægger vi særlig vægt på åndedrættet som et kraftfuldt redskab til at forankre os i nuet. Ved at rette opmærksomheden mod din vejrtrækning øges muligheden for at være fuldt til stede i din krop og i øjeblikket. Vi giver os god tid til at udforske øvelserne med nysgerrighed og åbenhed og observerer hvordan yogaen påvirker os både fysisk og mentalt.
Holdet er åbent for alle niveauer, og der er ingen krav om særlige forudsætninger eller erfaring. Det vigtigste er, at du kommer, som du er, og giver dig selv mulighed for at udforske yoga i dit eget tempo. Som nyuddannet yogalærer glæder jeg mig til at dele denne praksis med jer og skabe et rum for fordybelse og selvudforskning på dette fantastiske sted.
Vi mødes:
27. November
4. December
11. December.
18. December
Alle dage 19.00-20.15
Et kvarter før og eller efter din yogapraksis er du meget velkommen til at nyde en kop te i vores køkken eller hyggelige lounge.
Se Vores øvrige Events
shirodhara behandling
D. 29. og 30. november samt d. 1. december får vi besøg af NAYAs mesterbehandler, Lill-Britt Myhlenfordth Reffstrup, som tilbyder unikke ayurvediske behandlinger, der er skræddersyet til at skabe dyb ro og harmoni mellem krop og sind.
Skriv dig op til vores nyhedsbrev
Få besked når nye hold starter og emner indenfor mental og fysisk velvære. Det koster ingenting og du kan afmelde dig lige når du vil.