Summer Reset
En særlig juni-invitation til at sænke tempoet og opleve vores praksisunivers ved NAYA Himmelbjerget
I juni inviterer vi til Summer Reset – en særlig sommerinvitation til at sænke tempoet, finde tilbage til kroppen og skabe mere plads til ro, nærvær og restitution.
Tæt ved skoven ved Himmelbjerget har vi skabt et sted for praksis, ro og fordybelse. Her mødes yoga, skovsauna, natur og sanselighed i oplevelser, der hjælper kroppen med at finde tilbage til sin egen rytme.
I juni skruer vi ekstra op for de små detaljer. Efter praksissen inviterer vi på juice, kombucha eller sparkling tea, og alle yoga-sessioner inkluderer adgang til skovsaunaen.
Vi håber, du har lyst til at blive lidt længere. Nyd udsigten til skoven, tag en tur til Himmelbjerget, gå en tur i naturen eller kig forbi vores butik med udvalgte produkter til ro, velvære og egenomsorg.
Summer Reset er en mulighed for at opleve, hvad det kan gøre at praktisere et sted, hvor du er omgivet af naturens ro og der er plads til at sænke tempoet.
Vælg den praksis, du længes mest efter. Summer Reset er en mulighed for at opleve, hvad det kan gøre at praktisere et sted, hvor naturen er tæt på, tempoet er lavere, og der er plads til bare at være.
RESTORE
Gentle Movement & Deep Rest
Start din uge fra et roligt udgangspunkt – med mere nærvær, balance og forbindelse mellem krop og sind.
Vi begynder med en guidet meditation og bevæger os derefter ind i en blid Hatha-praksis, hvor åndedræt og bevægelse får lov at følges ad. Med nænsomme stræk og rolige sekvenser skaber vi plads i kroppen og giver slip på spændinger.
Vi afslutter med restorativ yoga, hvor kroppen støttes i dyb hvile og restitution ved hjælp af yogapøller, tæpper og blokke.
Du går herfra med en følelse af større lethed, nærvær og indre ro.
✨ Vi har åbnet to ekstra intro-hold med RESTORE i august
- Mandag d. 10. august · kl. 14.45–16.00
- Mandag d. 10. august · kl. 16.30–17.45
RESTORE bliver en fast del af vores nye praksisunivers fra slutningen af august.
Som en særlig introduktion har du mulighed for allerede nu at opleve holdet til intropris.
✨ Book et af intro-holdene i august til 200 kr.
Normalpris fra august: 325 kr.
Introprisen gælder ved booking frem til 1. juli.
———
Underviser: Louise Sølvsten
Al nødvendig yogaudstyr er på stedet.
Alle yoga-sessioner inkluderer adgang til skovsaunaen som en del af Summer Reset Invitation i juni.
AWAKEN
Morning Yin & Gentle Awakening
Start dagen med ro, nærvær og ny energi.
AWAKEN er en blid morgenpraksis, der hjælper kroppen med at vågne efter nattens hvile og skabe et roligt og balanceret udgangspunkt for resten af dagen.
Gennem lange, nærende stræk arbejder vi med bindevæv, led og energibaner, mens kroppen gradvist åbner sig, åndedrættet bliver dybere, og energien får lov at flyde mere frit.
Morgenen er et ideelt tidspunkt at praktisere Yin Yoga på. Her får sindet mulighed for at lande, inden dagens tempo tager over, og kroppen vækkes på en nænsom og naturlig måde.
Vi afslutter med en dyb afspænding, så du går herfra med lethed i kroppen, klarhed i sindet og en behagelig følelse af balance.
Næste gang:
- Torsdag d. 18. juni · kl. 08.30–09.45
Pris: 125 kr. (intropris i juni)
Underviser: Carina Flink
Alle yoga-sessioner inkluderer adgang til skovsaunaen som en del af Summer Reset Invitation i juni.
GROUND
Yin Yoga & Seasonal Grounding
GROUND er et roligt pusterum i en travl hverdag – en invitation til at sænke tempoet, give slip på dagens mange indtryk og lande i kroppen.
Gennem blide, længerevarende stræk arbejder vi med kroppens bindevæv og skaber plads til både fysisk og mental afspænding. Kroppen åbner sig gradvist, åndedrættet bliver friere, og nervesystemet får mulighed for at falde til ro.
Når vi giver os tid til at være stille, oplever mange en følelse af større balance, nærvær og jordforbindelse. Det er en praksis, der hjælper dig med at samle energien efter dagen frem for at bruge mere af den.
Du går herfra med sænkede skuldre, et klarere sind og en dyb følelse af velvære.
Næste gang:
- Torsdag d. 25. juni · kl. 18.30–19.45
Pris: 125 kr. (intropris i juni)
Underviser: Carina Flink
RESET
Skovgus ved Himmelbjerget
RESET er en invitation til at sænke tempoet, give slip på dagens mange indtryk og lande i kroppen gennem varme, duft og natur.
I vores skovsauna med udsigt til træerne guides du gennem tre rolige runder saunagus med nøje udvalgte æteriske olier. Fokus er ikke på intensitet eller præstation, men på vejrtrækning, restitution og den særlige ro, som opstår, når kroppen får lov at slippe spændinger og finde tilbage til balance.
Mellem runderne er der pauser under åben himmel eller ved vores udebrusere, hvor du kan trække frisk luft, køle ned og lade oplevelsen folde sig ud i sit eget tempo.
Du går herfra med en følelse af større ro, klarhed og fornyet energi – klar til at slippe dagens gøremål og begynde aftenen i et roligere tempo.
Kommende datoer
- Mandag d. 8. juni · kl. 16.30–17.45
- Mandag d. 15. juni · kl. 16.30–17.45 (udsolgt)
- Mandag d. 22. juni · kl. 17.00–18.15 (udsolgt)
Pris: 200 kr. (intropris i juni)
🔥 De fleste juni-sessioner er allerede udsolgt. Vi har derfor åbnet for booking af RESET fra august.
Reserver din plads til RESET fra august allerede nu til 200 kr.
Normalpris fra august: 325 kr.
Introprisen gælder ved booking frem til 1. juli.
Gusmester: Maiken Eriksen eller Therese Pape
Intropriser i juni
Yoga-sessioner: 125 kr.
Reset-sessioner (saunagus): 200 kr.
Praktisk:
Yogaen er for alle – uanset erfaring. Alt udstyr til yoga findes på stedet – du skal blot møde op i dit yoga-tøj. Omklædningsfaciliteter er til rådighed.
Til saunaen bedes du medbringe badetøj samt to håndklæder.
EKSTRA HER I JUNI
- Juice, kombucha eller sparkling tea efter alle sessioner
- Gratis adgang til skovsaunaen efter alle yogasessioner
- Små hold og rolig atmosfære
- Summer Essentials i butikken – udvalgte produkter til din sommerpraksis
- Nyd naturen og vores skønne omgivelser (mulighed for at gå markeret vandrerute gennem skoven eller besøge Himmelbjerget efter din praksis).
UDTALELSER
Book din Plads
Du finder vores aktuelle yogahold her.
Klik på hvert arrangement for at læse mere eller booke din plads.
Du kan også finde flere yoga-oplevelser under siderne Events eller Dagsretreats.
Vibe Helene
Kurser & Forløb | Yoga | Dagsretreats
Stifter og medejer af NAYA Himmelbjerget. Baggrund: jordemoder, underviser og certificeret yoga-lærer
Skriv dig op til vores nyhedsbrev
Få besked om nye events, retreats, yoga og saunagus – og modtag inspiration til mere ro, balance og velvære i hverdagen gennem Ayurveda og sanselige ritualer.